Health – Ibu menyusui tentunya pasti galau ketika produksi ASI nya menurun, adapun penyebabnya yakni, stres, kelelahan atau kurang istirahat, sakit dalam kurun waktu tertentu, dalam tekanan psikologis, konsumsi obat-obatan, kurang minum air putih, minum kopi berlebihan, dan kebiasaan merokok.

Menurut DR. Dr. Ariani Dewi Widodo, Sp.A(K) dari RSAB Harapan Kita kalau saat ini produksi ASI Anda menurun, tak perlu khawatir berlebihan. Anda bisa kok, merangsang ASI untuk lancar kembali.

Ia menyarankan, segera saja lakukan relaktasi, terutama bila sudah tidak memproduksi ASI selama dua minggu berturut-turut pada masa enam bulan pertama si kecil ASI Eksklusif.

“Ibu perlu secara intensif menyusui langsung, serta mendapat pijat laktasi atau pijat oksitosin setiap hari. Khusus buat ibu bekerja, mesti disiplin memompa dan menyimpan ASI saat sedang berada di kantor, dan menyusui langsung saat berada di rumah bersama dengan si bayi,” tambahnya.

Agar seluruh proses itu dapat berjalan lancar, maka terapkanlah teknik yang benar, penuhi pula asupan nutrisi Anda, serta perlu mendapat dukungan psikologis dari keluarga dan lingkungan sosial.

Editor : Kri